Cana parKのくびれ専門レッスンでは、グループで励まし合いながらも1人1人に合わせたプログラムを ご提案し、より早くキレイなくびれづくりのお手伝いをします。

バランスボールとはリハビリ用に作られた運動器具です。そのため関節に負担なくできる運動です。
運動神経や運動経験なども関係なく音楽に合わせて弾むことで、 どなたでも楽しく気軽に行え、効果は◎

ボール1つで有酸素運動・筋トレ・ストレッチまで行い、めざせ！魅せ腹！